예전에는 수돗물에 대한 불신과 냄새 등으로 보리차를 끓여서 마셨습니다. 볶은 겉보리를 사용하거나 보리차 티백 등을 사용하여 끓이고 유리병에 담아 두었다가 마시는 집이 많았습니다.
요즘은 다양한 제품의 정수기나 생수 등이 그 자리를 대신하면서 보리차를 마시는 일이 많이 줄었습니다.
그런데 우리가 흔히 마시던 보리차에는 많은 효능이 있어 예전처럼 물 대신 마시거나 제품형태로 나온 보리차를 구매해서 마시는 걸 추천 드리며, 그럼 아래에서 구체적인 보리차의 효능에 대해 알아보겠습니다.
항산화 작용과 혈액순환 촉진에 도움
우리 체내에서 발생되는 활성산소는 피부의 노화를 촉진하고 다양한 문제의 원인이 됩니다. 그런데 보리차는 폴리페놀 성분을 포함하고 있어 활성산소를 억제하여 피부노화를 예방할 수 있으며, 또한 보리차는 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.
장 건강을 개선시켜 소화불량과 다이어트 두 마리 토끼를 동시에
보리차를 꾸준히 마시는 경우 우리 장 속에서 산성도를 조절하고, 보리차에는 섬유질과 식이섬유가 함유되어 장 속 노폐물 등을 배출시키며 장 속 기능 개선에 도움이 됩니다. 그러므로 전체적인 소화기능을 향상시켜 소화불량이나 역류성 식도염 등도 완화 시킬 수 있으며, 다이어트 시 원활한 배변활동을 도울 수 있습니다.
체내 면역력 상승시켜 우리 몸을 지켜준다
보리차에는 베타글루칸과 아라비녹실란 성분이 포함되어 있어 우리 몸의 면역기능 향상에 도움이 되고 마찬가지로 활성 단백질인 펩타이드 성분이 포함되어 면역력 강화에 도움이 됩니다.
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