MBN ‘엄지의 제왕’에 가정의학과 전문의이자 최강동안 의사로 유명한 박용우 원장이 출연해 본인만의 최강동안 비법을 소개했습니다.
그는 올해 60세 나이가 무색할 정도로 매우 동안의 얼굴을 가지고 있는데 아래에서 소개하는 이 방법으로 최강동안 얼굴을 유지할 수 있다고 말했습니다.
그 특별한 비법은 바로 ‘얼굴 스트레칭’입니다. 아침·저녁으로 샤워할 때 잠깐씩 얼굴 근육 스트레칭을 한다고 합니다. 잠깐 시간을 투자해 꾸준히 따라 해보면 그 효과를 금방 볼 수 있습니다.
우선 얼굴 스트레칭의 효과는 다른 근육과 달리 잘 쓰지 않는 얼굴 근육을 일부러 움직여 피부 세포를 자극해주면 피부 속 콜라겐 생성을 촉진 할 수 있습니다.
또한 얼굴 혈액순환에 도움을 주어 피지와 노폐물을 배출 시켜 피부를 건강하게 만들 수 있습니다.
동안비법 첫 번째 최대한 턱관절 벌리기
손가락으로 턱관절 뒤를 만져보고 최대한 벌릴 수 있을 때까지 입을 벌려줍니다. 그러면 평소 사용하지 않았던 얼굴 근육들을 사용하게 되고 스트레칭 되는 느낌을 받을 수 있습니다.
이때 동시에 눈을 최대한 크게 떠주면 눈 주변 근육들도 자극 되어 눈가 주름을 개선할 수 있습니다.
동안비법 두 번째 고양이 따라잡기
두 번째로 주름이 많이 생기는 입술주변에 효과적인 고양이 따라잡기 스트레칭입니다. 고양이 소리 낼 때처럼 ‘야옹’을 외치는데 ‘야’하며 입을 최대한 크게 벌립니다.
그 다음 ‘옹’ 소리는 내지 않고 입술로 윗니와 아랫니를 다 덮어 얼굴을 스트레칭해주면 주름이 많이 잡힐 수 있는 입술 주변 근육을 풀어주어 스트레칭 해줄 수 있습니다.
이외에도 박용우 원장의 동안 비법은 자외선 차단제를 아끼지 않고 꼼꼼히 자주 바른다고 했습니다. 자외선은 모든 피부질환의 원인이며, 차단하면 할 수록 좋아 여름철 같이 자외선이 강한 날에는 반드시 자외선 차단제를 발라줘야합니다.
여러분도 돈 안들이고 단 몇 분만 투자해서 쉽게 할 수 있는 동안 관리법으로 젊고 탄탄한 얼굴 피부를 유지하시기 바랍니다.
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